SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 20Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 510 Kcal
  • 10 g białek
  • 22 g tłuszczów
  • 68 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

1 porcja

Sposób przygotowania

1

Mleko, awokado, banana, nasiona chia, masło orzechowe, syrop daktylowy, cynamon i herbatę zmiksuj blenderem na gładką masę.

2

Smoothie przełóż do miseczki i udekoruj bananem pokrojonym w plasterki oraz chrupkami.

Nasza rada
Zamiast syropu daktylowego możesz użyć siekanych daktyli. Podawaj np. z marakują.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Iveta Bačová
31. sierpnia 2021

Szybkie i smaczne śniadanie, które się nie znudzi. TOP dla mnie.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu