SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 14Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 205 Kcal
  • 10 g białek
  • 9 g tłuszczów
  • 22 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

6 sztuki

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

W misce ubij jajka na pianę. Dolej mleko.

2

Sukcesywnie dodawaj pozostałe sypkie składniki. Jako ostatni składnik dodaj gorzką czekoladę rozpuszczoną w kąpieli wodnej*.

3

Gotową masę wlej do gofrownicy i piecz przez 3–4 minuty (w zależności od typu gofrownicy).

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Linda Pavlíková
19. czerwca 2024

Dzieciom nie smakowały gofry, dla mnie nie są złe, ale jeśli kiedykolwiek zrobię je jeszcze raz, a nie jestem pewien, zrezygnowałbym z kakao.

Tłumaczenie automatyczne

Lucie M
06. lutego 2024

Znakomite, nasze ulubione 🤩

Tłumaczenie automatyczne

Jiří Brožek
10. września 2023

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu