SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 550 Kcal
  • 20,9 g białek
  • 21,3 g tłuszczów
  • 67,3 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C, blachę wyłóż papierem do pieczenia.

2

Dynię pokrój w półksiężyce. Umieść ją na blasze, pokrop olejem i posól. Piecz przez 15–20 minut w 180°C.

3

Kuskus zalej gorącą wodą, przykryj pokrywką i pozostaw na 5 minut do napęcznienia. Następnie spulchnij go widelcem, dopraw solą, pieprzem i octem jabłkowym.

4

Wymieszaj z roszponką i upieczoną dynią. Gotową sałatkę posyp pokruszoną fetą i pestkami dyni.

Nasza rada
Jeżeli chcesz, żeby danie zawierało więcej błonnika, użyj pełnoziarnistej kaszy kuskus.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

n2pmtgd4mk@privaterelay.appleid.com
13. maja 2022

Rrfffrt

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

Lord Zombi
18. marca 2022

Doskonały! Lekki i bogaty, ocet jabłkowy dodał ciekawego smaku w połączeniu ze słodką dynią i solonym serem feta. Dodałam suszone pomidory i nie miałam nic przeciwko zamianie dyni na pestki słonecznika.

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

ocen_1275554
caterone@gmail.com
10. listopada 2021

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu