Name: Tłuczone ziemniaki z buraczkami
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Tłuczone ziemniaki z buraczkami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

340 Kcal
8 g białek
11 g tłuszczów
52 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

200 g buraczków czerwonych
100 g ziemniaków
1 łyżeczka oleju rzepakowego
1× cebula
1 garść świeżej natki pietruszki (możesz użyć suszonego)
25 g masła
sól

Sposób przygotowania

Ziemniaki i buraczki ugotuj do miękkości.

W międzyczasie podsmaż na łyżeczce oleju rzepakowego drobno posiekaną cebulkę.

Buraczki zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.

Ugotowane ziemniaki rozbij tłuczkiem i dodaj do nich buraczki, smażoną cebulkę i pietruszkę.

Dopraw do smaku solą i masłem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Tłuczone ziemniaki z buraczkami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy