SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 341 Kcal
  • 11 g białek
  • 10 g tłuszczów
  • 51 g węglowodanów

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji

Składniki

5 porcje

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Wlej do garnka 500 ml mleka. Dodaj ryż, anyż, miód, ekstrakt waniliowy i 20 g masła. Gotuj na średnim ogniu przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Ryż powinien wchłonąć całe mleko.

2

Ugotowany ryż przesyp do dużej miski i pozostaw na co najmniej 1 godzinę w temperaturze pokojowej.

3

Rozgrzej piekarnik do 185–190°C i wysmaruj formę do zapiekanek (20 × 25 cm) pozostałymi 10 g masła.

4

Wyjmij z ryżu gwiazdkę anyżu, dodaj 1 łyżeczkę sody oczyszczonej i 3 jajka. Wymieszaj.

5

Przełóż masę ryżową do formy i ułóż na wierzchu ćwiartki śliwek. Lekko wciśnij je w masę.

6

Wstaw formę do piekarnika rozgrzanego do 185–190°C i piecz przez 25–27 minut.

7

Wyjmij z piekarnika, podziel na porcje i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Jitka Stražická
19. września 2023

Przepis na pewno nie jest na 5 porcji, raczej na 2.

Tłumaczenie automatyczne

Ndkdjbsj
26. lipca 2022

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu