SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 603 Kcal
  • 20 g białek
  • 21 g tłuszczów
  • 82 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Dymkę, miętę i natkę pietruszki grubo posiekaj. Selera pokrój w drobną kostkę. Ostrożnie wydłub nasiona granatu. Marchewkę potnij na cieniutkie plasterki obieraczką do warzyw albo pokrój nożem w kosteczkę.

2

Kuskus zalej 400 ml wrzątku, przykryj i pozostaw do napęcznienia na 5-10 minut (zgodnie z instrukcją na opakowaniu).

3

W międzyczasie upraż na suchej patelni płatki migdałowe (wystarczy 5 minut na wolnym ogniu).

4

Ugotowany kuskus wymieszaj z siekaną cebulką, miętą, natką pietruszki, selerem, marchewką, granatem i prażonymi płatkami migdałowymi.

5

Na koniec dodaj sok z 1 cytryny i 2 łyżki oliwy z oliwek. Posól do smaku i dokładnie wymieszaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Klára Láchová
05. maja 2022

SarahNoname
03. stycznia 2022

Uwielbiam kuskus z granatem. Ta sałatka jest całkiem dobra, tylko trochę wytrawna. Zrobiłam dokładnie według przepisu i muszę przyznać, że zdobycie tylu świeżych ziół było pewnym problemem. Następnym razem pokroiłem marchewki na kółka lub półkoła, bo tak jeść nie było łatwo. Poza tym, ale w smaku całkiem nieźle.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

pa_ja
22. sierpnia 2021

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu