Name: Placki ziemniaczane z mąką gryczaną
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 8 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Placki ziemniaczane z mąką gryczaną

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

98 Kcal
3 g białek
4 g tłuszczów
12 g węglowodanów

Składniki

8 sztuki

350 g gotowane ziemniaki w skórce (typu c)
50 g mąki gryczanej razowej gładka
2× jajko
70 ml mleka sojowego ()
1 łyżka oliwy z oliwek
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Zmiksuj ziemniaki za pomocą robota kuchennego lub zetrzyj je na tarce dodaj mąkę, jajka i mleko.

Dopraw do smaku solą i pieprzem, wymieszaj.

Smaż placki na łyżce oliwy, po 2 minuty z każdej strony na średnim ogniu.

Z ciasta uzyskasz ok. 8 niewielkich placuszków.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Placki ziemniaczane z mąką gryczaną

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy