SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 410 Kcal
  • 10 g białek
  • 16 g tłuszczów
  • 58 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Do wody dodaj sól i kurkumę.

2

Umyj paprykę, usuń z każdej górną część z łodygą i wydrąż gniazda nasienne.

3

Umyj cukinię i pieczarki, a następnie pokrój je w cienkie paseczki.

4

Drobno posiekaj szalotkę, wrzuć ją na rozgrzany olej rzepakowy. Dodaj pokrojone warzywa i podsmaż je. Na sam koniec dodaj ugotowany ryż.

5

Napełnij papryki farszem i wstaw je do piekarnika. Piecz przez ok. 20–25 minut w temperaturze 180–190°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Dominika Szczęsna
28. lutego 2022

Mega pyszne zamieniłam ryż na kasze pęczak i jak widać zamiast cukini do środa dałam papryke :)

ocen_1310864
Špek
02. lutego 2022

To było bardzo smaczne. Dodałem pomidory i starty ser + kuskus zamiast ryżu. I zjadłam 2 sztuki na 1 obiad 😀

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Marie Bubnova
14. stycznia 2021

Wspaniały! Smakuje szybko i bardzo dobrze. Na talerz ułożyłem dip z czosnkiem i odrobiną soli. Naprawdę nam się podobało. 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu