SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 185 Kcal
  • 14,6 g białek
  • 6,5 g tłuszczów
  • 16,3 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

6 sztuki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

  • Lepsza odporność
  • Chroni serce
  • Łagodzi stres
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

W naczyniu ubij jajka, serek wiejski, sól, pieprz i przyprawę curry.

3

Drobno posiekaj cebulę. Tuńczyka odcedź. Cebulę, rybę, mąkę i płatki dodaj do mokrych składników.

4

Dodaj grubo posiekaną bazylię. Wymieszaj.

5

Przygotuj kokilki albo formę do muffinek i napełnij je ciastem aż po brzegi.

6

Muffinki wstaw do piekarnika i piecz przez 25–30 minut w temperaturze 180°C. Przed wyjęciem z piekarnika sprawdź patyczkiem, czy są dobrze upieczone.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Amelli bous
30. maja 2024

Zamiast twarogu użyłam twarogu. Brakuje mi smaku nawet po podgrzaniu. Ale spodobały się mojej siostrze i jej koleżankom.

Tłumaczenie automatyczne

Michaela Malíková
23. grudnia 2023

Nasz ulubiony przepis 😋

Tłumaczenie automatyczne

Martina Časárová
14. sierpnia 2023

Super, też zabieram do pracy 😉

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1400078
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu