SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 74Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 498 Kcal
  • 36 g białek
  • 20 g tłuszczów
  • 43 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

4 porcji

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

  • Lepsza odporność
  • Chroni serce
  • Łagodzi stres
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Mięso pokrój w kostkę, umieść w misce wraz z tartym imbirem, olejem, solą, pieprzem i curry.

2

Wymieszaj i umieść w lodówce na co najmniej godzinę.

3

Ryż ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

4

Marynowanego kurczaka duś przez około 7 minut na klarowanym maśle, aż do miękkości.

5

Zalej śmietaną kokosową i duś przez kolejne 4 minuty.

6

Podawaj z dzikim ryżem

Nasza rada
Aby uzyskać delikatniejszą konsystencję, rozgnieć widelcem miąższ awokado i dodaj do sosu. Śmietana kokosowa to roślinna alternatywa dla klasycznej śmietany. Idealnie pasuje np. do kuchni tajskiej
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Franziska Holzer
02. stycznia 2023

mega pyszne 😋

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1330675
Rebeka Bajanová
24. listopada 2022

Przepis jest doskonały, po prostu nigdzie nie mogłam znaleźć indyjskiego ryżu. Czy ktoś może podpowiedzieć gdzie to można kupić?

Tłumaczenie automatyczne

Adelui
10. marca 2022

Świetnie

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu