Name: Kurczak w imbirze z dzikim ryżem
Prep time: 65 min
Cook time: 36 min
Total time: 101 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Kurczak w imbirze z dzikim ryżem

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 74Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

498 Kcal
36 g białek
20 g tłuszczów
43 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

Mięso pokrój w kostkę, umieść w misce wraz z tartym imbirem, olejem, solą, pieprzem i curry.

Wymieszaj i umieść w lodówce na co najmniej godzinę.

Ryż ugotuj w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Marynowanego kurczaka duś przez około 7 minut na klarowanym maśle, aż do miękkości.

Zalej śmietaną kokosową i duś przez kolejne 4 minuty.

Podawaj z dzikim ryżem

Nasza rada

Aby uzyskać delikatniejszą konsystencję, rozgnieć widelcem miąższ awokado i dodaj do sosu. Śmietana kokosowa to roślinna alternatywa dla klasycznej śmietany. Idealnie pasuje np. do kuchni tajskiej

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Kurczak w imbirze z dzikim ryżem

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy