SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 168 Kcal
  • 5 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 20 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

12 sztuki

Sposób przygotowania

1

Zblenduj migdały i wymieszaj je z twarogiem, sokiem z cytryny, olejem kokosowym, cynamonem i mąką ryżową.

2

Ciasto powinno mieć zwartą, lepką konsystencję. Jeżeli jest zbyt twarde, rozrzedź je odrobiną wody.

3

W zależności od swoich preferencji smakowych, dosłodź ciasto miodem.

4

Usuń pestki ze śliwek i dokładnie zawiń każdy owoc w ciasto.

5

Uformuj w sumie 10–12 knedli.

6

Napełnij średni garnek do połowy wodą i doprowadź ją do wrzenia.

7

Wrzuć knedle do wrzącej wody. Poznasz, że są gotowe, kiedy zaczną wypływać na powierzchnię.

8

Podziel knedle na porcje i podawaj z jogurtem, owocami i miodem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Hana Dokládalová
11. czerwca 2022

Zrobiłam truskawki z sosem truskawkowym. Są szybkie i dobre😃

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1205784
Martin Hanáček
16. maja 2021

Więc to jest bomba, więc super pierogi, których jeszcze nie zjadłam wyśmienite, zapakowałam je w kokos, ugotowałam je 5 razy i moja rodzina nawet mnie nie nudziła i chcą je ponownie ugotować😁👍

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Michaela Burdychová
13. maja 2021

Nadziałam je jagodami, posypałam cukrem kokosowym i białym jogurtem. Wynik był świetny!

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1206770
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu