SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 408 Kcal
  • 7,6 g białek
  • 17,5 g tłuszczów
  • 51,2 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

8 porcje

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 190 °C.

2

Na patelni rozpuść olej kokosowy i miód.

3

Dodaj płatki owsiane, orzechy i migdały, wymieszaj i praż przez 5 minut na małym ogniu. Odstaw.

4

Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne, drobno pokrój, wrzuć na patelnię i podlej 200 ml wrzątku.

5

Duś przez ok. 12 minut na małym ogniu.

6

Blachę pokryj papierem do pieczenia.

7

Ugotowane jabłka rozłóż na blasze, posyp żurawiną, płatkami, orzechami i migdałami. Piecz przez 25–30 minut w temperaturze 180–190 °C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Władysława Piszczek
15. marca 2023

Super

Jolanta Jedryczka
09. marca 2023

super

Janina Bodnar
09. marca 2023

suuuper i przekąska i danie

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu