SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 408 Kcal
  • 7,6 g białek
  • 17,5 g tłuszczów
  • 51,2 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

8 porcje

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 190 °C.

2

Na patelni rozpuść olej kokosowy i miód.

3

Dodaj płatki owsiane, orzechy i migdały, wymieszaj i praż przez 5 minut na małym ogniu. Odstaw.

4

Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne, drobno pokrój, wrzuć na patelnię i podlej 200 ml wrzątku.

5

Duś przez ok. 12 minut na małym ogniu.

6

Blachę pokryj papierem do pieczenia.

7

Ugotowane jabłka rozłóż na blasze, posyp żurawiną, płatkami, orzechami i migdałami. Piecz przez 25–30 minut w temperaturze 180–190 °C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Janina Ż-Szeląg
31. października 2022

5

Eva Petrů
25. października 2022

doskonałe pyszne

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Pavlína Glocová-Jandová
22. października 2022

Świetny. Porcję do przygotowania można dostosować w nagłówku przepisu ;-) . Oczywiście nie oczekuj klasycznego „wytrawnego” musli. Jabłka nie pozbywają się wody w piekarniku. Przechowywać w lodówce. Pyszne na śniadanie z jogurtem naturalnym. Ale można tak po prostu zjeść :-)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu