SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 115 Kcal
  • 30 g białek
  • 4 g tłuszczów
  • 22 g węglowodanów

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

  • Młoda skóra
  • Gęste włosy
  • Mocne paznokcie
Więcej informacji

Składniki

12 porcje

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Etykiety

banner image

Sposób przygotowania

1

Pokryj formę (ok. 30 × 27 cm) papierem do pieczenia. Rozgrzej piekarnik do 190°C.

2

Umyj cukinię i zetrzyj ją na tarce o dużych oczkach.

3

W dużej misce ubij na pianę jajka i erytriol. Dodaj startą cukinię, kwaśną śmietanę i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj.

4

Wsyp suche składniki: mąkę orkiszową, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj i ubij.

5

Wlej ciasto do przygotowanej formy, wygładź z wierzchu łopatką i piecz przez 25 minut w 190°C.

6

Upieczone ciasto pokrój na 12 kawałków i podawaj.

Nasza rada
Placek doskonale smakuje z kleksem kwaśnej śmietany.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Vi Honišová
07. października 2024

Już od dawna chcieliśmy upiec coś z cukinii, niestety ten przepis nie przypadł nam do gustu. Ogólnie przypominało słone ciasto, które ktoś przypadkowo posłodził cukrem. Można to zjeść, ale nie będziemy tego więcej próbować.

Tłumaczenie automatyczne

Andrea Havlová
01. sierpnia 2023

Doskonały. Użyłam pół na pół mąki pszennej pełnoziarnistej i zwykłej orkiszowej. Bułka jest pięknie puszysta! W domu mamy tylko cukier puder, dałam 60g i wydaje mi się, że jest za słodki.

Tłumaczenie automatyczne

tmaruskova@gmail.com
11. lipca 2023

Proszę, skąd wziąłeś 30g białka w porcji? Albo jest błąd w wartościach odżywczych, albo mam zły surowiec do uzupełnienia białek.... dla całej receptury wyliczyłem tylko 54g białek w innej aplikacji... dziękuję

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1022475
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu