SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 172 Kcal
  • 7 g białek
  • 10 g tłuszczów
  • 13 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

8 porcje

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

  • Młoda skóra
  • Gęste włosy
  • Mocne paznokcie
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

W dużym naczyniu wymieszaj puree z dyni, masło orzechowe, płatki owsiane, jajka, kakao, ekstrakt waniliowy, syrop klonowy, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Wyrób zwarte ciasto.

2

Przygotuj niewielką blachę (20 × 30 cm) i wyłóż ją papierem do pieczenia.

3

Przelej ciasto do formy.

4

Wstaw do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 30–35 minut w 180–185°C.

5

Brownies powinny mieć chrupiącą skórkę, ale w środku być lekko wilgotne i puszyste.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Lucie Hájková
22. marca 2023

Miłośnik czekolady się cieszy. Zamiast masła orzechowego dodałam olej kokosowy (używam tego, co mam w domu), kilka pokruszonych migdałów, rozcieńczyłam mlekiem migdałowym i włożyłam do gofrownicy. Miękka, mokra, czekoladowa.

Tłumaczenie automatyczne

Kristýna Doubková
30. października 2021

Pyszne brownie, po prostu i pięknie czekoladowe, smakowały dzieciom

Tłumaczenie automatyczne

Lucia Kramárová
26. marca 2020

Przepis był prosty, ale nie pyszny.

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu