SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 355 Kcal
  • 25,3 g białek
  • 15,6 g tłuszczów
  • 26,7 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 sztuki

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej opiekacz do kanapek.

2

Mozzarellę i pomidory pokrój w drobną kostkę. Odcedź tuńczyka z puszki.

3

Na 2 kromkach chleba tostowego ułóż kawałeczki tuńczyka, mozzarelli i pomidorów.

4

Dodaj bazylię, przykryj pozostałymi kromkami i opiecz. Jeżeli nie masz opiekacza do kanapek, rozgrzej patelnię i piecz tosty na średnim ogniu, aż ser całkowicie się rozpuści.

Nasza rada
Aby wzbogacić smak kanapek, dodaj do środka trochę pesto z bazylii.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Rachel Beránková
24. kwietnia 2022

Czy byłoby to możliwe bez tostera?

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Zuzi Kamišová
26. lutego 2022

Świetny i szybki obiad, bardzo ciekawe połączenie smaków.. :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Andrea Blazkova
21. lutego 2022

Doskonały szybki przepis 👏🏻👍🏻

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu