SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 242 Kcal
  • 11 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 31 g węglowodanów

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

  • Młoda skóra
  • Gęste włosy
  • Mocne paznokcie
Więcej informacji

Składniki

3 porcji

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Umieść wszystkie składniki w wysokim naczyniu i za pomocą blendera ręcznego zmiksuj je na gładkie, lejące ciasto.

2

Weź dużą patelnię nieprzywierającą i rozgrzej ją na średnim ogniu.

3

Za pomocą chochli lub łyżki wlewaj porcje ciasta na rozgrzaną patelnię i smaż racuchy przez 1 minutę z każdej strony. Z podanej ilości składników zrobisz około 10–12 placków.

4

Najlepiej smakują prosto z patelni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Karolina Skalska
04. lipca 2025

Pyszne z jogurtem i owocami.

ocen_1314738
Jana Fišarová Strejčková
27. kwietnia 2025

Świetny przepis! Zrobią to całkowicie na sucho. Użyłam jogurtu Hollandia i ciasto miało odpowiednią ilość płynności.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1397929
Jana Nováková
10. marca 2025

Doskonały. Ciasto jest gęste, trzeba je rozprowadzać po patelni łyżką (to nie są klasyczne naleśniki!). Naleśniki w ciągu minuty uzyskały piękny złoty kolor z każdej strony. Są pyszne, cudownie słodkie dzięki bananowi. Nie dodałam miodu ani ekstraktu waniliowego, dodałam tylko jogurt i jagody. Chociaż myślałem, że po zjedzeniu będę głodny, naleśniki są sycące i stanowią prawdziwe, pełnowartościowe śniadanie. Dziękuję bardzo za przepis.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1548618
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu