Name: Racuchy bananowe bez mąki i mleka
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 4 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Gotuj z nami

Racuchy bananowe bez mąki i mleka

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

66 Kcal
4 g białek
3 g tłuszczów
7 g węglowodanów

Składniki

4 sztuki

1× banan
2× jajko
stewia w płynie (kilka kropli)
½ lyzeczki cynamonu

Sposób przygotowania

Zblenduj wszystkie składniki na gładkie ciasto.

Niewielkie porcje ciasta wlewaj na suchą patelnię (najlepiej na specjalną patelnię do racuchów) i smaż na wolnym ogniu po 2 minuty z każdej strony.

Racuchy podawaj z owocami lub jogurtem.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Racuchy bananowe bez mąki i mleka

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy