Name: Placki z jagodami
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 3 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Placki z jagodami

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 10Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

402 Kcal
9 g białek
21 g tłuszczów
42 g węglowodanów

Składniki

3 porcji

90 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
40 g drobno mielonych płatków owsianych (drobno zmiel)
1 łyżeczka mielonego cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia bez fosforanów
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka miodu
1 jajko
100 ml półtłustego mleka
150 g świeżych jagód
50 g stałego oleju kokosowego
sól

Sposób przygotowania

W jednym naczyniu wymieszaj suche składniki: mąkę, mielone płatki owsiane, cynamon, sól i proszek do pieczenia.

W drugim ubij na pianę ekstrakt waniliowy, miód, jajko i mleko.

Następnie połącz suche i mokre składniki, dodaj jagody. Na patelni rozgrzej olej kokosowy.

Uformuj z ciasta małe placuszki.

Smaż przez 1–2 minuty z każdej strony.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Placki z jagodami

Jemy zdrowo i smacznie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy