Name: Pieczony omlet ze szpinakiem i ricottą
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Pieczony omlet ze szpinakiem i ricottą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

244 Kcal
18 g białek
17 g tłuszczów
4 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

50 g świeżego szpinaku ()
2× jajka (rozmiar M)
40 g ricotty
1 łyżeczka suszonego tymianku
sól

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki wymieszaj i ubij trzepaczką.

Wylej masę na patelnię z powłoką nieprzywierającą.

Patelnię włóż do piekarnika i piecz w temperaturze 170–180°C przez ok. 7 minut.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Pieczony omlet ze szpinakiem i ricottą

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy