oznámenízawiadomienieZawiadomienie
MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)
Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaWedług kategoriistrzałkaŚniadaniastrzałka Pełnoziarniste racuchy dyniowe
Pełnoziarniste racuchy dyniowe

Pełnoziarniste racuchy dyniowe

  • 10 min.
  • 16 min.
  • Średnie
  • 12 sztuki
36 ocen
Masz ochotę na racuchy? A może by tak przyrządzić ich jesienną wersję? Mamy dla Ciebie przepis na racuchy z dyni, które są puszyste, delikatne i nie kleją się ani nie ociekają tłuszczem. Doskonały pomysł na wykorzystanie kawałka dyni, który inaczej by się zmarnował.
Zapisz przepisDodaj notatkę

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 87 Kcal
  • 3 g białek
  • 3 g tłuszczów
  • 12 g węglowodanów

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji

Składniki

12 sztuki

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji

Etykiety

CiastaRacuchyDesery
banner image

Sposób przygotowania

1

Jajko, miód, olej kokosowy i puree z dyni wymieszaj na gładką masę. Dodaj mleko i jogurt.

2

Wymieszaj mąkę z cynamonem i proszkiem do pieczenia.

3

Połącz suche i mokre składniki. Zmiksuj za pomocą blendera ręcznego, tak by w cieście nie było żadnych grudek.

4

Formuj z ciasta placuszki i smaż je na suchej, mocno rozgrzanej patelni teflonowej. Wystarczą ok. 2 minuty z każdej strony.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Sajaa
29. września 2024

świetny przepis, dałam więcej dyni niż jogurtu.

Tłumaczenie automatyczne

laure
02. listopada 2023

lepsze niż normalne

Tłumaczenie automatyczne

Tereza Pokorová
14. października 2023

Dynia i cynamon? Mieszanka wywołująca czysto jesienny klimat. Doskonale.

Tłumaczenie automatyczne

Pokaż więcej ocen
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy

Ty i 6522 ponad
Pieczony omlet ze szpinakiem i ricottą
Ty i 4525 ponad
Pasta szpinakowa do pieczywa
PREMIUM
Ty i 327 ponad
Jagodowe kulki mocy
Ty i 3608 ponad
Zapiekane jajka
Ty i 3567 ponad
Gryczane pankejki z kokosem
PREMIUM
Ty i 288 ponad
Muffiny z brokułem
Ty i 3257 ponad
Pieczona owsianka
Ty i 2518 ponad
Humus z groszkiem
PREMIUM
Ty i 249 ponad
Gofry z maślanką i cynamonem
Ty i 2511 ponad
Pasta dyniowa do chleba
Ty i 2427 ponad
Tosty francuskie na słodko
PREMIUM
Ty i 238 ponad
Orkiszanka z pieczonymi jagodami