oznámenízawiadomienieZawiadomienie
MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Jemy zdrowo i smacznie
Jemy zdrowo i smacznie
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo – pakiet 2 książek
Jemy zdrowo – pakiet 2 książek
🎉 UWAGA: WYJĄTKOWA ZNIŻKA 21 zł NA PAKIET 2 KSIĄŻEK JEMY ZDROWO 🎉 Kup oba tomy Jemy zdrowo z ekskluzywnym rabatem 15% 🎁 Zamiast 120 zapłacisz tylko 99,99 zł!
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaWedług kategoriistrzałkaŚniadaniastrzałka Owsianka z komosy ryżowej
Owsianka z komosy ryżowej

Owsianka z komosy ryżowej

  • 5 min
  • 25 min
  • Średnie
  • 1 porcja
14 ocen
Jeżeli lubisz komosę ryżową, z pewnością pokochasz ją w formie śniadaniowej owsianki. Jest lekkostrawna, dostarczy Ci mnóstwa białka, a dzięki zawartości mleka roślinnego jest odpowiednia dla osób nietolerujących laktozy i wegan. Mile zaskoczy Cię jej maślany aromat.
Zapisz przepisDodaj notatkę

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 306 Kcal
  • 8 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 57 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

1 porcja

Etykiety

Bez laktozy

Sposób przygotowania

1

Komosę wrzuć do garnka i praż na sucho przez ok. 3 minuty. Następnie wlej mleko i zagotuj.

2

Zmniejsz ogień i gotuj przez 15–20 minut do miękkości. Od czasu do czasu zamieszaj. Jeżeli płyn zbyt szybko odparuje, dodaj trochę wody.

3

Do jeszcze ciepłej owsianki dodaj miód i cynamon. Wymieszaj.

4

Podawaj z ulubionymi owocami.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

kqcgjw9q7sprivaterelayappleidcom
25. sierpnia 2022

Verunka Hanáková
15. kwietnia 2022

Miałem truskawki i jagody i oczywiście było bardzo dobre. Trzeba przyzwyczaić się do smaku komosy ryżowej, czyli do konsystencji.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Amelli bous
13. października 2021

Całkiem nieźle, upiekłam go w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Pokaż więcej ocen
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy

Ty i 5647 ponad
Pieczony omlet ze szpinakiem i ricottą
Ty i 4519 ponad
Ekspresowa pasta do pieczywa z tuńczykiem i awokado
PREMIUM
Ty i 397 ponad
Zapiekane awokado z jajkiem
Ty i 3652 ponad
Pasta szpinakowa do pieczywa
Ty i 3165 ponad
Omlet z brokułem
PREMIUM
Ty i 283 ponad
Matcha smoothie bowl
Ty i 2833 ponad
Gryczane pankejki z kokosem
Ty i 2808 ponad
Koreczki caprese
PREMIUM
Ty i 180 ponad
Jagodowe kulki mocy
Ty i 2787 ponad
Zapiekane jajka
Ty i 2783 ponad
Pieczona dynia z ciecierzycą
PREMIUM
Ty i 174 ponad
Muffiny z brokułem