Gotuj z nami

Według kategorii

Śniadania

Muffinki śniadaniowe z bananami

Name: Muffinki śniadaniowe z bananami
Prep time: 7 min
Cook time: 25 min
Total time: 32 min
Yield: 12 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

7 min.
25 min.
Łatwe
12 sztuki

117 ocen

Jeżeli lubisz śniadania na słodko, czytaj dalej! Upiecz sobie na śniadanie nasze muffinki bananowe. Spróbuj koniecznie!

Zapisz przepis Dodaj notatkę

Moje notatki

Treść notatki

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

261 Kcal
7 g białek
12 g tłuszczów
28 g węglowodanów

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Szybsza regeneracja organizmu
Przynosi ulgę przy migrenach
Ponad 1000 pozytywnych opinii

Więcej informacji

Składniki

−+

12 sztuki

3× dojrzały banan
2× jajko
120 ml półtłustego mleka
2 łyżki miodu
80 g oleju kokosowego rozpuszczonego (możesz użyć innego oleju)
300 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
1 łyżeczka mielonego cynamonu
75 g drobno mielonych płatków owsianych
80 g mielonych orzechów włoskich
2 łyżeczki proszku do pieczenia

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Lepsza odporność
Chroni serce
Łagodzi stres

Więcej informacji

Etykiety

Ciasta Muffinki Desery

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Banany obierz i rozgnieć widelcem w dużym naczyniu. Dodaj jajka, mleko, miód i olej kokosowy.

W drugim naczyniu wymieszaj mąkę, cynamon, płatki, orzechy i proszek do pieczenia. Następnie połącz suche i mokre składniki. Dokładnie wymieszaj ciasto.

Przygotuj sobie 12 kokilek na muffinki i równomiernie napełnij je ciastem. Piecz przez 20–25 minut w temperaturze 170–180°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Załóż własny zeszyt z przepisami

Zapisz swoje ulubione przepisy
Dodawaj do nich własne notatki
Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Mísa Pučelíková

18. lipca 2024

Są dobre, ale trzeba dodać więcej mleka. W przeciwnym razie ciasto będzie gęste.

Tłumaczenie automatyczne

Magdalena C-n

13. stycznia 2024

Muffinki są pyszne, dodałam odrobinę więcej mleka, a orzechy zamieniłam na migdały. Polecam dodać odrobinę suszonych owoców (dodałam 5 pokrojonych daktyli), co sprawiło, że muffiny są nieco słodsze.

biro.juca

28. listopada 2023

Nie jest aż tak słodko, ale trzeba posypać cukrem pudrem, jeśli ktoś ma ochotę na słodko 😉 Bardzo nam smakowało. Do jednego dodałam też Nutellę ze względu na dzieci, wyszło przesłodko ☺️

Tłumaczenie automatyczne