SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 261 Kcal
  • 7 g białek
  • 12 g tłuszczów
  • 28 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

12 sztuki

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

2

Banany obierz i rozgnieć widelcem w dużym naczyniu. Dodaj jajka, mleko, miód i olej kokosowy.

3

W drugim naczyniu wymieszaj mąkę, cynamon, płatki, orzechy i proszek do pieczenia. Następnie połącz suche i mokre składniki. Dokładnie wymieszaj ciasto.

4

Przygotuj sobie 12 kokilek na muffinki i równomiernie napełnij je ciastem. Piecz przez 20–25 minut w temperaturze 170–180°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Magdalena C-n
13. stycznia 2024

Muffinki są pyszne, dodałam odrobinę więcej mleka, a orzechy zamieniłam na migdały. Polecam dodać odrobinę suszonych owoców (dodałam 5 pokrojonych daktyli), co sprawiło, że muffiny są nieco słodsze.

ocen_1471519
biro.juca
28. listopada 2023

Nie jest aż tak słodko, ale trzeba posypać cukrem pudrem, jeśli ktoś ma ochotę na słodko 😉 Bardzo nam smakowało. Do jednego dodałam też Nutellę ze względu na dzieci, wyszło przesłodko ☺️

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1457807
Karolína Pukalíková
08. października 2023

Dodałam trochę więcej mleka, są świetne.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1452695
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu