SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 325 Kcal
  • 6 g białek
  • 28 g tłuszczów
  • 9 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

1

Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę. Jeżeli jest zbyt gęsta, dodaj kilka łyżek wody.

2

Humus doskonale smakuje ze świeżymi pokrojonymi warzywami, podprażonymi kawałkami tortilli z pełnego ziarna lub jako dressing do sałatek.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Lucka Jasanská
08. stycznia 2022

Niestety dla mnie niewiele. „Prawdopodobnie nie należę do tych, którzy lubią hummus”.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

johy veve
20. marca 2021

nie ma hummusu jak humus

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Lenka Dobešová
02. stycznia 2021

Wspaniały

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu