SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 523 Kcal
  • 20 g białek
  • 26 g tłuszczów
  • 46 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

3 porcji

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej gofrownicę.

2

Wszystkie składniki na ciasto wsyp lub wlej do miski. Dokładnie wymieszaj i ubij, tak by masa nie zawierała grudek.

3

Wlej ciasto do rozgrzanej gofrownicy, zamknij i piecz przez 1–2 minuty.

4

Gofry podawaj na ciepło.

Nasza rada
Przed podaniem polej gofry miodem lub syropem klonowym i posyp grubo posiekanymi orzechami włoskimi. Są pyszne z jogurtem greckim.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Tereza Konvičková
17. stycznia 2024

Zrobiłam gofry z kefirem morelowym. Były doskonałe. Z ciastem też dobrze się pracuje.

Tłumaczenie automatyczne

Eva Sedlářová
08. sierpnia 2023

rewelacja, moja 11-letnia córka też jadła

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1078739
Martas133
29. lipca 2023

Najgorsze gofry, jakie kiedykolwiek jadłem. Całkowicie bez smaku, nawet mojej córce ich nie smakowało. Polecam przepis z Kitchenette, który jest dużo smaczniejszy

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu