Name: Deserek z nasionami chia i migdałami
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Deserek z nasionami chia i migdałami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

335 Kcal
9 g białek
12 g tłuszczów
44 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

1× średniej wielkości banan (ok. 100 g)
1 łyżka nasion chia
20 g drobno mielonych płatków owsianych
5× niełuskane migdały
200 ml mleka migdałowego

Sposób przygotowania

Z pewnością znasz nasiona chia w charakterze dodatku do pieczywa lub smoothie. A gdyby tak przygotować z nich deserek, podawany w szklance? Dodaliśmy do nich tylko kilka innych składników, które doskonale podkreślą ich smak.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Deserek z nasionami chia i migdałami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy