SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 611 Kcal
  • 15 g białek
  • 30 g tłuszczów
  • 62 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

1 porcja

Etykiety

Sposób przygotowania

1

Ugotuj amarantusa zgodnie z instrukcją na opakowaniu (ok. 35 minut, dwa razy więcej wody niż kaszy).

2

Następnie zmiksuj go z bananem, masłem orzechowym i mlekiem kokosowym.

3

Przełóż do miseczki i podawaj.

4

Spożyj od razu albo przechowuj w lodówce.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

rado.reha
27. maja 2022

znowu nie było tak źle

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Ivona Králíková
11. kwietnia 2022

Doskonała kasa!

Tłumaczenie automatyczne z języka słowackiego

eugenia.uita
30. stycznia 2022

Świetny :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu