Name: Puree z groszku
Prep time: 3 min
Cook time: 12 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Puree z groszku

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

204 Kcal
8 g białek
9 g tłuszczów
22 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

10 g masła
1 łyżka oliwy z oliwek
100 g cebuli (drobno pokrój)
450 g mrożonego groszku
250 ml bulionu warzywnego
1 garść świeżej mięty (grubo posiekaj)
80 ml śmietany sojowej
sól

Sposób przygotowania

Na patelni rozgrzej masło i oliwę.

Na rozgrzany tłuszcz wrzuć drobno posiekaną cebulę. Smaż na średnim ogniu przez 3–4 minuty.

Dodaj mrożony groszek, bulion, grubo posiekaną miętę i sól. Duś przez 5–6 minut na średnim ogniu.

Podlej śmietaną sojową i duś przez kolejną minutę.

Zblenduj na gładkie puree i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Puree z groszku

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy