Gotuj z nami

Tajskie risotto z mlekiem kokosowym i nerkowcami

Name: Tajskie risotto z mlekiem kokosowym i nerkowcami
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

15 min.
30 min.
Średnie
4 porcji

Fuzja Włoch i Tajlandii? Kuchnia nie zna granic! Wypróbuj nasze risotto po tajsku i delektuj się jego wyrafinowanym słodkim smakiem i aromatem kokosa. Nasze risotto jest lekkie i wegańskie, więc nie musisz bać się uczucia ciężkości i senności po obiedzie. Idealne na lato!

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

578 Kcal
15 g białek
31 g tłuszczów
61 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

Opłucz ryż pod bieżącą wodą i zalej go wodą w proporcjach 1 do 2,5. Odrobiną posól i ugotuj do miękkości na wolnym ogniu.

Upraż nerkowce w piekarniku (10 minut w 180°C).

Pokrój w kostkę papryki i podsmaż je na oleju razem z drobno posiekaną papryczką chili. Posól, dodaj mleko kokosowe i ugotowany ryż, dokładnie wymieszaj.

Zdejmij z ognia, dodaj posiekany szpinak, uprażone nerkowce, sok i skórkę z limonki. Wymieszaj i podawaj od razu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Tajskie risotto z mlekiem kokosowym i nerkowcami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

Składniki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy