Name: Domowe Rafaello w wersji fit
Prep time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Domowe Rafaello w wersji fit

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

77 Kcal
2,5 g białek
6,1 g tłuszczów
2,5 g węglowodanów

Składniki

10 sztuki

150 g półtłustego twarogu
40 g wiórków kokosowych (+ 20 g do panierowania)
20 g zblanszowanych migdałów (drobno zmiel)
10 g miodu (możesz zastapić stewią)
10× zblanszowane migdały (w całości)

Sposób przygotowania

W naczyniu wymieszaj twaróg, wiórki kokosowe, mielone migdały i miód. Wstaw masę do lodówki na co najmniej 30 minut.

Ze schłodzonej masy gołymi rękami uformuj niewielkie kulki. Do każdej z nich wciśnij jednego migdała, a następnie panieruj je w wiórkach kokosowych.

Gotowe kulki wstaw na chwilę do lodówki.

Przechowuj w lodówce, spożyj w ciągu tygodnia.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Domowe Rafaello w wersji fit

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy