Szybki deser bananowy
- 85 min.
- 0 min.
- Łatwe
- 10 porcje
Lubisz ciasta i desery bez pieczenia? Mamy dla ciebie deser bananowy, który będzie gotowy w kilka chwil, bez pieczenia. Puszysty, smaczny, rozpływający się ustach… mniam!
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 122 Kcal
- 3 g białek
- 6 g tłuszczów
- 14 g węglowodanów
Składniki
10 porcje
Etykiety
Sposób przygotowania
1
Banany obierz, pokrój lub połam i umieść w blenderze. Dodaj masło orzechowe, olej kokosowy i miód lub syrop. Zblenduj na wysokich obrotach na gładką masę. Dodaj do niej kakao, cynamon, kardamon i szczyptę soli. Zmiksuj ponownie.
2
Przygotuj sobie foremkę (20 cm × 20 cm), pokryj ją folią spożywczą lub papierem do pieczenia i wlej do niej masę. Umieść w zamrażarce i schładzaj przez co najmniej 1 godzinę.
3
Następnie wyjmij deser z zamrażarki i pozostaw go na 10 minut w temperaturze pokojowej. Pokrój na 10 kawałków i podawaj.
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny
Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami
Doskonały i łatwy deser. Polecam odczekać chwilę, aż wyjmiecie go z zamrażarki, wtedy lepiej jeść.
Tłumaczenie automatyczne
Było pyszne, ale po 3 godzinach w zamrażarce nie stwardniało na tyle, żebym mogła je wyjąć, więc jedliśmy łyżką, więc smakowało dobrze.
Tłumaczenie automatyczne
To doskonały deser. Dla ludzi takich jak ja, którzy nie jedzą dużo, to parada.
Tłumaczenie automatyczne