SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 83 Kcal
  • 7 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 3 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

10 sztuki

Sposób przygotowania

1

Przygotuj dwa naczynia. W jednym wymieszaj suche składniki (mąkę, mak, płatki i proszek do pieczenia).

2

W drugim ubij jajka, mleko i stewię (lub inną substancję słodzącą).

3

Następnie za pomocą drewnianej łyżki wymieszaj suche i mokre składniki, tworząc półpłynne ciasto bez grudek.

4

Przelej ciasto do formy do muffinek, wysmarowanej tłuszczem lub pokrytej papierowymi koszyczkami.

5

Piecz przez ok. 25–30 minut w temperaturze 170–180°C.

6

Pozostaw do ostygnięcia na kratce i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Nikoláska
04. marca 2024

świetny przepis

Tłumaczenie automatyczne

telekangi
21. lipca 2023

Bardzo smaczny obiad w ciągu dnia z dietą CH. Za drugim razem dorzuciłam jagody, przez co było jeszcze smaczniejsze.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1421621
zeiplová
13. czerwca 2023

To było dobre, ale niezbyt słodkie.

Tłumaczenie automatyczne

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu