Name: Lody na patyku z dżemem i płatkami owsianymi
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Lody na patyku z dżemem i płatkami owsianymi

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

103 Kcal
7 g białek
2 g tłuszczów
15 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka nasion chia
50 g dżemu
1 łyżeczka miodu
50 g płatków owsianych

Sposób przygotowania

W jednej misce wymieszaj jogurt, nasiona chia i dżem, a w drugiej miód i płatki owsiane.

Masę jogurtową przełóż do formy na 4 lody na patyku i posyp płatkami z miodem.

Włóż do zamrażarki na co najmniej 3 godziny i podawaj od razu po wyjęciu.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo i smacznie

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Lody na patyku z dżemem i płatkami owsianymi

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Składniki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy