SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 226 Kcal
  • 7 g białek
  • 9 g tłuszczów
  • 26 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

10 porcje

Sposób przygotowania

1

Zblenduj wszystkie składniki na spód, oprócz płatków, które dodaj w całości.

2

Przygotowaną masą pokryj dno formy 20×30 cm i wstaw do lodówki.

3

Umyj blender, umieść w nim jagody, twaróg, odżywkę białkową i miód, zmiksuj.

4

Rozsmaruj masę jagodową na spodzie, wygładź ją szpachlą cukierniczą lub łyżką i wstaw na noc do lodówki.

5

Deser pokroiliśmy na 10 małych kawałków, a przed podaniem polaliśmy go odrobiną rozpuszczonej gorzkiej czekolady.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Péťa Bártová
26. kwietnia 2021

Bardzo dobrze 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1132642
Kristina Vaňková
05. lutego 2021

absolutnie doskonałe🥰

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Peťul Štelclová
12. kwietnia 2020

Witam, chciałbym przygotować plastry, ale składniki mi nie odpowiadają. Czy możesz przesłać mi aktualną listę składników? Dziękuję Ci.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu