SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 508 Kcal
  • 18 g białek
  • 18 g tłuszczów
  • 65 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

2 sztuki

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Do płatków owsianych dodaj startą marchewkę i jabłko, olej, cynamon i proszek do pieczenia.

2

Dokładnie wymieszaj. Dodaj jajka i mleko, wymieszaj ponownie.

3

Wlej ciasto do gofrownicy i piecz przez 2–3 minuty (dokładny czas pieczenia uzależniony jest od typu urządzenia).

Nasza rada
Podawaj z domową polewą czekoladową: wymieszaj 2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego z 1 łyżką kakao i 1 łyżeczką miodu.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Monika Stibůrková
17. listopada 2024

Dobry

Tłumaczenie automatyczne

Andrej Guzman
05. września 2024

Przepis jest świetny. W robocie kuchennym zmiksowaliśmy płatki, marchewkę i jabłka. Mam przeczucie, że mała garść orzechów też by się tam zmieściła :)

Tłumaczenie automatyczne

Mísa Pučelíková
04. sierpnia 2024

Świetnie. Właśnie zmieszałam płatki

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu