oznámenízawiadomienieZawiadomienie
MojeMojeMoje
koszykkoszyk0Koszyk
koszyk Twój koszyk jest pusty
Może dodasz do koszyka którąś z naszych książek?
Jemy zdrowo i smacznie
Jemy zdrowo i smacznie
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
Jemy zdrowo na wsi i w mieście
W najnowszej książce kucharskiej z serii Jemy zdrowo znajdziesz 120 naszych ulubionych przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne 💚
Dowiedz się więcej
Jemy zdrowo – pakiet 2 książek
Jemy zdrowo – pakiet 2 książek
🎉 UWAGA: WYJĄTKOWA ZNIŻKA 21 zł NA PAKIET 2 KSIĄŻEK JEMY ZDROWO 🎉 Kup oba tomy Jemy zdrowo z ekskluzywnym rabatem 15% 🎁 Zamiast 120 zapłacisz tylko 99,99 zł!
Dowiedz się więcej
SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
powrót na stronę głównąstrzałkaGotuj z namistrzałkaWedług kategoriistrzałkaZdrowe deserystrzałka Batony energetyczne raw
Batony energetyczne raw

Batony energetyczne raw

  • 15 min
  • 0 min
  • Łatwe
  • 15 sztuki
15 ocen
Nie udało Ci się znaleźć w sklepie batonów energetycznych, których skład by Cię satysfakcjonował? Zrób te z naszego przepisu. Idealne na przekąskę po treningu lub na wycieczkę.
Zapisz przepisDodaj notatkę

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 213 Kcal
  • 5 g białek
  • 9 g tłuszczów
  • 27 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

15 sztuki

Etykiety

paluszkiprzekąskiBez laktozy

Sposób przygotowania

1

Morele i daktyle namocz w wodzie (przez co najmniej 1 godzinę).

2

Odlej pozostałą wodę. Wrzuć suszone owoce do blendera, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę.

3

Rozsmaruj masę w formie 15×15 cm i przykryj folią spożywczą.

4

Wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Po schłodzeniu pokrój w prostokąty.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu
Stwórz książkę

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

pyrxvmhz8nprivaterelayappleidcom
11. września 2022

W ogóle nie ma potrzeby dodawania miodu, batony są już wystarczająco słodkie. Są dobre, brakuje mi tylko takiego akcentu jak żurawina czy czekolada 🙂

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Tereza Kotlabová
15. lipca 2022

Aleksandra Raczkowska
13. marca 2022

Przepyszne!! Nie mogłam sobie poradzić z masą trochę ale się udało 😁 polecam

Pokaż więcej ocen
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Stwórz zeszyt z przepisami

Polecane przepisy

Ty i 2226 ponad
Batony proteinowe z nerkowców
Ty i 2082 ponad
Deserek bananowy
PREMIUM
Ty i 263 ponad
Bułki na serku wiejskim
Ty i 1792 ponad
Batony orzechowe z miodem
Ty i 1719 ponad
Lody truskawkowe
PREMIUM
Ty i 207 ponad
Muffiny marchewkowe z polewą jogurtową
Ty i 1656 ponad
Tort naleśnikowy
Ty i 1432 ponad
Wielkanocny baranek z ciasta
PREMIUM
Ty i 190 ponad
Ciasto bananowe bez pieczenia
Ty i 1414 ponad
Pavlova
Ty i 1284 ponad
Potato wedges
PREMIUM
Ty i 180 ponad
Muffiny czekoladowe z polewą