SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 242 Kcal
  • 11 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 31 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

3 porcji

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

  • Szybsza regeneracja organizmu
  • Przynosi ulgę przy migrenach
  • Ponad 1000 pozytywnych opinii
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Umieść wszystkie składniki w wysokim naczyniu i za pomocą blendera ręcznego zmiksuj je na gładkie, lejące ciasto.

2

Weź dużą patelnię nieprzywierającą i rozgrzej ją na średnim ogniu.

3

Za pomocą chochli lub łyżki wlewaj porcje ciasta na rozgrzaną patelnię i smaż racuchy przez 1 minutę z każdej strony. Z podanej ilości składników zrobisz około 10–12 placków.

4

Najlepiej smakują prosto z patelni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Jana Nováková
10. marca 2025

Doskonały. Ciasto jest gęste, trzeba je rozprowadzać po patelni łyżką (to nie są klasyczne naleśniki!). Naleśniki w ciągu minuty uzyskały piękny złoty kolor z każdej strony. Są pyszne, cudownie słodkie dzięki bananowi. Nie dodałam miodu ani ekstraktu waniliowego, dodałam tylko jogurt i jagody. Chociaż myślałem, że po zjedzeniu będę głodny, naleśniki są sycące i stanowią prawdziwe, pełnowartościowe śniadanie. Dziękuję bardzo za przepis.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1548618
Mitrová
28. stycznia 2025

gorący błąd, przynajmniej kochanie, wszystko jest złe

Tłumaczenie automatyczne

Michaela Hortová
02. listopada 2024

Dla mnie super, zrobiłam z jogurtu roślinnego i dodałam odrobinę mleka sojowego, z płatków bezglutenowych odpowiednich dla osób na diecie bezglutenowej.

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu