SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 704 Kcal
  • 25 g białek
  • 42,2 g tłuszczów
  • 55,9 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Rozgrzej piekarnik do 190°C, blachę wyłóż papierem do pieczenia. Zamiast blachy możesz użyć patelni żaroodpornej.

2

Dynię pokrój w niewielkie grube plastry lub w kostkę. Wymieszaj z ciecierzycą, pestkami i oliwą. Dopraw do smalu solą i pieprzem, posyp oregano i dobrze wymieszaj.

3

Warzywa wsyp na blachę lub patelnię, tak by tworzyły równomierną warstwę. Umieść w piekarniku i piecz w temperaturze 180–190°C przez 25–30 minut.

4

Podawaj na ciepło.

Nasza rada
Gotowe danie możesz ozdobić kilkoma listkami świeżej szałwii.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Karolína Kargerová
11. września 2022

Jest naprawdę dobry👍 więc miałem Hokkaido, więc muszę spróbować dyni piżmowej.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

eugenia.uita
30. stycznia 2022

Świetny!

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Petra Kvasničková
28. stycznia 2022

doskonałe....zmieniłam trochę czyli "co dom dał", dodałam suszone pomidory, orzechy włoskie, szalotki i czosnek i trochę marchewki mogłam zjeść :D

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

ocen_1213231
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu