Name: Pieczona ciecierzyca z chili
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Pieczona ciecierzyca z chili

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

240 Kcal
10 g białek
9 g tłuszczów
30 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

100 g gotowanej ciecierzycy (z puszki)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 szczypta suszonego mielonego chili
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Ciecierzycę wymieszaj z olejem, solą, pieprzem i chili.

Rozłóż na blasze pokrytej papierem do pieczenia i piecz przez 40–50 minut w temperaturze 170–180°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Pieczona ciecierzyca z chili

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Składniki

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy