Name: Naleśniki z herbatą matcha
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Naleśniki z herbatą matcha

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

227 Kcal
12 g białek
6 g tłuszczów
31 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

70 g mąki gryczanej jasnej
1 łyżeczka herbaty matcha
1 łyżka holenderskiego kakao
1× jajko
180 ml półtłustego mleka
stewia

Sposób przygotowania

Mąkę gryczaną przesiej do miski wraz z herbatą matcha. Dodaj kakao, jajko, mleko i stewię, ubij trzepaczką na gładkie ciasto.

Ciasto smaż na patelni nieprzywierającej, 1−2 minuty z każdej strony.

Nasza rada

Naleśniki podawaj z syropem klonowym i owocami sezonowymi.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Naleśniki z herbatą matcha

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Składniki

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy