SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 86 Kcal
  • 3 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 7 g węglowodanów

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

  • Energetyzuje
  • Odpręża
  • Wzmacnia mięśnie i kości
Więcej informacji

Składniki

15 sztuki

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

  • Lepsza odporność
  • Chroni serce
  • Łagodzi stres
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Nasiona chia wsyp do ok. 60 ml wody i odstaw na 10 minut.

2

W międzyczasie wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sól, siemię lniane i sezam.

3

Do suchych składników dodaj napęczniałe nasiona chia, oliwę i tymianek.

4

Dobrze wymieszaj i wyrób ciasto.

5

Rozwałkuj je na cienki placek. Jeżeli przykleja się on do wałka, spróbuj wałkować go przez papier do pieczenia.

6

Pokrój ciasto w prostokąty lub romby i piecz przez 12–15 minut w temperaturze 180°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Vi Honišová
25. stycznia 2025

Roland Jankech
30. listopada 2024

bardzo dobre i można je różnie aromatyzować

Tłumaczenie automatyczne

eva g
06. listopada 2024

Cześć! Spróbowałam z mąką kukurydzianą i białkiem ryżowym, które miałam użyć i nie wyszło :) Czy macie jakieś wskazówki, jak zachowują się inne rodzaje mąki? Na przykład: łubin czy kukurydza? Czy to może zadziałać? DZIĘKI

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu