SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 57 Kcal
  • 5 g białek
  • 1 g tłuszczów
  • 5 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

1

Podziel kalafiora na różyczki.

2

Zagotuj wodę, osól ją i na średnim ogniu ugotuj kalafiora (ok. 10–15 minut). Odcedź.

3

Ugotowane warzywo zblenduj wraz z obraną szalotką, twarogiem, kurkumą i płatkami drożdżowymi.

4

Dopraw do smaku solą i pieprzem.

5

Gotową pastę przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 3 dni.

Nasza rada
Podawaj z pieczywem razowym albo świeżymi warzywami. Pastę możesz udekorować uprażonymi pestkami słonecznika.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

susann31
27. kwietnia 2022

Dlaczego potrzebujesz drożdży odżywczych, czy możesz je pominąć?

Tłumaczenie automatyczne z języka niemieckiego

Miluše Dušková
23. grudnia 2021

Świetny

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Igor Kibrik
07. grudnia 2020

Świetne i orzeźwiające!

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu