SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 57 Kcal
  • 5 g białek
  • 1 g tłuszczów
  • 5 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

4 porcji

Sposób przygotowania

1

Podziel kalafiora na różyczki.

2

Zagotuj wodę, osól ją i na średnim ogniu ugotuj kalafiora (ok. 10–15 minut). Odcedź.

3

Ugotowane warzywo zblenduj wraz z obraną szalotką, twarogiem, kurkumą i płatkami drożdżowymi.

4

Dopraw do smaku solą i pieprzem.

5

Gotową pastę przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 3 dni.

Nasza rada
Podawaj z pieczywem razowym albo świeżymi warzywami. Pastę możesz udekorować uprażonymi pestkami słonecznika.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Slavomira Kollarova
09. stycznia 2023

bardzo!

Tłumaczenie automatyczne

susann31
27. kwietnia 2022

Dlaczego potrzebujesz drożdży odżywczych, czy możesz je pominąć?

Tłumaczenie automatyczne

Miluše Dušková
23. grudnia 2021

Świetny

Tłumaczenie automatyczne

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu