Name: Ekspresowa pasta do pieczywa z tuńczykiem i awokado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 20 sztuki
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Ekspresowa pasta do pieczywa z tuńczykiem i awokado

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

43 Kcal
2,8 g białek
3,4 g tłuszczów
0,5 g węglowodanów

Składniki

20 sztuki

1× średnie dojrzałe awokado
200 g tuńczyka w sosie własnym
1 łyżka oliwy z oliwek
150 g serka wiejskiego
1 garść świeżej bazylii (grubo posiekaj)
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Awokado obierz ze skóry i usuń pestkę. Umieść je w naczyniu i rozgnieć widelcem.

Dodaj tuńczyka z puszki, oliwę i serek wiejski.

Pastę dopraw do smaku solą i pieprzem, wymieszaj, a na sam koniec dodaj siekaną bazylię.

Przechowuj w lodówce, spożyj w ciągu 3 dni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Ekspresowa pasta do pieczywa z tuńczykiem i awokado

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy