SzukajSzukajMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 72 Kcal
  • 3 g białek
  • 5 g tłuszczów
  • 3 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

15 sztuki

Sposób przygotowania

1

Na wolnym ogniu rozgrzej zwykłą patelnię lub specjalną patelnię do racuchów i rozpuść na niej odrobinę oleju kokosowego.

2

Ubij w misce mleko ryżowe, jajka i stewię.

3

Dodaj suche składniki: mąkę kokosową i proszek do pieczenia. Wymieszaj.

4

Rozsmaruj niewielką porcję ciasta na rozgrzanej patelni, używając do tego silikonowej łopatki. Smaż na oleju kokosowym przez 2–3 minuty z każdej strony na średnim ogniu.

Nasza rada
Podawaj z owocami, masłem orzechowym lub posypane cynamonem.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

kikidok
26. stycznia 2021

Ciasto było niesamowicie cienkie, a 5 jajek to zdecydowanie za dużo. smakował bardziej jak obracany omlet. Mniej jajek i więcej mąki i były dobre.

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Sára Soukupová
28. sierpnia 2020

Cóż, to nie cud, pomyślałem, że będzie lepiej. Szkoda mąki kokosowej, prawdopodobnie więcej tego nie zrobię. Ale z drugiej strony trzeba powiedzieć, że naleśniki nie smakują źle i jeśli posmarujesz je masłem orzechowym, to są całkiem dobre :)

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Petra Zivalova
17. czerwca 2020

Są doskonałe 👍

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu