Name: Szybka sałatka z ciecierzycy
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Szybka sałatka z ciecierzycy

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

308 Kcal
19 g białek
15 g tłuszczów
25 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

480 g ciecierzycy (2 puszka)
100 g fety
1× szalotka
300 g ricotty
1 garść świeżej natki pietruszki
1 łyżka płatków drożdżowych
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Ciecierzycę odcedź i wsyp do salaterki.

Fetę i szalotkę utrzyj na tarce o drobnych oczkach.

Następnie wymieszaj wszystkie składniki z ciecierzycą. Podawaj jako przekąskę lub dodatek np. do mięs.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo i smacznie

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Szybka sałatka z ciecierzycy

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

Składniki

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy