Name: Pieczona dynia z fetą i sezamem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Pieczona dynia z fetą i sezamem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

390 Kcal
8 g białek
25 g tłuszczów
37 g węglowodanów

Składniki

2 porcji

300 g dyni masłowej (bez miękkiego środka z pestkami)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki miodu
1 łyżeczka octu balsamicznego
70 g fety (utrzyj na tarce o grubych oczkach)
1 łyżka łuskanego białego sezamu
sól
pieprz

Sposób przygotowania

Piekarnik rozgrzej do temperatury 180°C.

Dynię obierz, przepołów i pokrój w plastry. Plastry ułóż na blasze pokrytej papierem do pieczenia, skrop oliwą z oliwek i umieść na 25 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 170–180°C.

Upieczone plastry dyni skrop miodem, octem balsamicznym i dopraw do smaku solą i pieprzem. Plastry podziel na 2 porcje, posyp pokruszoną fetą i sezamem.

Nasza rada

Udekoruj dynię pestkami granatu i rukolą.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Pieczona dynia z fetą i sezamem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

Składniki

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy