SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 198 Kcal
  • 6 g białek
  • 7 g tłuszczów
  • 27 g węglowodanów

Źródło pięknej skóry! Postaw na kolagen o smaku mango

  • Młoda skóra
  • Gęste włosy
  • Mocne paznokcie
Więcej informacji

Składniki

15 sztuki

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

  • Skóra pełna blasku
  • Gęste włosy
  • Zdrowe stawy
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Siemię lniane zmiksuj blenderem i wymieszaj z mąką orkiszową, drożdżami i solą. Dolej mleko i olej, za pomocą drewnianej łyżki wymieszaj ciasto, a następnie wyrób je ręcznie, włóż do miski i przykryj ściereczką. Ciasto pozostaw na co najmniej 1,5–2 godziny w ciepłym miejscu do wyrośnięcia. Następnie ponownie wymieszaj ciasto ręcznie lub za pomocą drewnianej łyżki i odstaw na kolejnych 30 minut.

2

Rozgrzej piekarnik do temperatury 190°C. Z ciasta uformuj około 15 bułek podobnej wielkości, ułóż je na blasze pokrytej papierem do pieczenia. Każdą bułkę posyp sezamem. Pozostaw bułki na blasze przez 20 minut, żeby jeszcze trochę podrosły. Następnie wstaw blachę do rozgrzanego piekarnika i piecz przez 20–25 minut w temperaturze 180–190°C.

Nasza rada
Do ciasta dodaj 150 g posiekanych orzechów włoskich.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Katka Bartošová
15. października 2023

Ciasto jest lepkie, ale łatwo to zrobić.

Tłumaczenie automatyczne

Denisa Leštáková
19. czerwca 2023

Topka❤️❤️ Ja tylko takie piekę Drożdże lepiej przygotować wcześniej w mleku z odrobiną cukru. Wtedy bułeczki nie będą takie pełne 😊

Tłumaczenie automatyczne

Karolina Skalska
05. lutego 2023

Udało się super.

ocen_1314738
banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu