SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 503 Kcal
  • 19 g białek
  • 6 g tłuszczów
  • 66 g węglowodanów

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

  • Najlepiej przyswajalna forma magnezu
  • Naturalny sposób na zmęczenie
  • Przynosi ulgę przy skurczach mięśni
Więcej informacji

Składniki

4 sztuki

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Wymieszaj oba rodzaje mąki w dużej misce, w której będziesz wyrabiać ciasto.

2

Przygotuj zaczyn. Do niewielkiego naczynia wkrusz drożdże, wlej 100 ml letniej wody i dodaj 3 łyżki mąki (mieszanki). Pozostaw na 15 minut w temperaturze pokojowej.

3

Wlej zaczyn do mąki. Dodaj 350 ml wody, 2 łyżki oliwy i 12 g soli. Wyrabiaj, aż wszystkie składniki połączą się w gładką masę. Przykryj ciasto czystą ściereczką i pozostaw na około godzinę do wyrośnięcia. Powinno go być dwa razy tyle, co na początku.

4

Posyp stolnicę lub blat 50 gramami mąki. Przełóż na nie ciasto i podziel na tyle kawałków, ile pizz chcesz uzyskać. Rozwałkuj i ręcznie rozciągnij ciasto na cieniutki placek. Z podanej ilości składników uzyskasz 4 małe lub 2 duże pizze.

5

Posmaruj ciasto ulubionym sosem i ułóż na nim dodatki, które lubisz. Piecz przez 10–15 minut w 300°C (lub w maksymalnej temperaturze, którą umożliwia Twój piekarnik), aż ciasto ładnie się zarumieni.

6

Wyjmij z piekarnika i podawaj.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Terezka Komi
11. lutego 2023

niby super, to tak dobre jak... a ja z ciasta robiłam mini pizze, co prawda było ich chyba z milion, ale jak peckaa

Tłumaczenie automatyczne

Lenka Malá
30. lipca 2022

👍🏻🙂

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1243603
Lucie Čehovská
14. marca 2022

Bardzo dobrze :) Zrobię to w środku;

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu