SzukajSzukajMoje Moje KoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium Kontakt

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 116 Kcal
  • 2 g białek
  • 1 g tłuszczów
  • 24 g węglowodanów

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

  • Aplikacja bez reklam
  • Proste gotowanie ze składników, które masz w domu
  • Ulubione przepisy dostępne offline
Wypróbuj na 30 dni BEZPŁATNIE

Składniki

2 porcji

Sposób przygotowania

1

Mrożone truskawki i banana wrzuć do blendera kielichowego.

2

Pokrój ogórka na niewielkie kawałki, dodaj do owoców i zalej sokiem jabłkowym.

3

Dodaj jeszcze liście roszponki lub szpinaku i jarmuż oraz sok z limonki.

4

Zblenduj wszystko na gładki napój.

5

Podziel smoothie na 2 porcje i podawaj od razu. Ewentualnie przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 2 dni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Pavla Helebrandtová
12. maja 2021

Pomyślałam, że będzie tak miło ... Truskawki zastąpiłam winogronami i dobrze smakuje 👍🏻

Tłumaczenie automatyczne z języka czeskiego

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu