Name: Smoothie z kiwi i szpinakiem
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Gotuj z nami

Smoothie z kiwi i szpinakiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

203 Kcal
4 g białek
2 g tłuszczów
41 g węglowodanów

Składniki

1 porcja

1 garść świeżego szpinaku
1× spore kiwi (ok. 100 g)
1× średniej wielkości banan
1 łyżeczka nasion chia

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki zblenduj.

Gotowe smoothie podawaj od razu albo przechowuj w lodówce i spożyj w ciągu 2 dni.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Jemy zdrowo i smacznie

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Jemy zdrowo – pakiet 2 książek

Smoothie z kiwi i szpinakiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Ponad 350 przepisów ze wszystkich książek (zaoszczędzisz ponad 500 zł)

Składniki

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy